hari ini akan membahas tentang Anggur guys.
Manfaat Anggur bagi kesehatan cukup banyak. Beberapa orang mungkin belum mengetahui bila buah kecil satu ini mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan, di antaranya menjaga kesehatan mata dan melawan penyakit kanker.
Perlu diketahui bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat buah anggur ketika mengonsumsinya secara langsung, atau sudah diolah seperti menjadi jelly, jus, selai, dan lain sebagainya. Secara umum, anggur ini mengandung 70 persen air dan 20 persen zat gula, sedangkan 10 persen lainnya berbentuk asam folat, asam galat, glukosida, sejumlah vitamin, mangan, zat besi juga kalsium.
Selain itu anggur juga mengandung antioksidan seperti polifenol dan resveratrol. Beragam kandungan itulah yang membuat buah anggur merah ini sangat istimewa dan mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan.
berlanjut yaa...
